Η ψυχική υγεία δεν είναι απλά η απουσία ψυχικών διαταραχών ή νόσων. Είναι η ικανότητα του ατόμου να λειτουργεί αποτελεσματικά, να αντιμετωπίζει τις προκλήσεις της καθημερινότητας και να προσαρμόζεται σε διαφορετικές καταστάσεις. Όλοι μας βιώνουμε δυσκολίες – άλλοι σε πιο έντονο βαθμό, άλλοι σε πιο ήπιο – αλλά η διαφορά ανάμεσα σε κάποιον που θεωρείται ψυχικά υγιής και σε κάποιον που δυσκολεύεται ψυχικά βρίσκεται στον τρόπο που διαχειρίζεται και αντιλαμβάνεται αυτές τις δυσκολίες.
Η ψυχική υγεία συνδέεται άμεσα με τη σωματική υγεία και το ευρύτερο περιβάλλον στο οποίο ζούμε και αναπτυσσόμαστε. Σε ένα σχολικό περιβάλλον, η ψυχική υγεία δεν είναι απλώς ατομική υπόθεση· είναι συλλογική ευθύνη και προτεραιότητα.
Σε ένα υγιές σχολείο, μαθητές, εκπαιδευτικοί και προσωπικό αισθάνονται ότι βρίσκονται σε έναν χώρο φροντίδας και υποστήριξης. Έναν χώρο όπου οι δυσκολίες της καθημερινότητας – όσο μικρές ή μεγάλες κι αν είναι – αντιμετωπίζονται με γνώση, στήριξη και εργαλεία που δίνουν δύναμη και αυτοπεποίθηση. Ψυχική υγεία στο σχολείο σημαίνει να νιώθουμε ασφαλείς, να μπορούμε να εκφραζόμαστε ελεύθερα, να στηρίζουμε ο ένας τον άλλον και να μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε μαζί τις προκλήσεις.
Το σχολείο πρέπει να λειτουργεί προληπτικά και έγκαιρα, αναγνωρίζοντας τα πρώτα σημάδια δυσκολιών και παρέχοντας υποστήριξη, ώστε να αποφεύγονται μεγαλύτερα προβλήματα. Με αυτόν τον τρόπο, το σχολείο γίνεται χώρος ανάπτυξης των δεξιοτήτων ψυχικής ανθεκτικότητας , δηλαδή της ικανότητας να προσαρμοζόμαστε και να αντέχουμε ψυχικά στις δυσκολίες της ζωής.
Η Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2025 μας θυμίζει πόσο σημαντικό είναι να επενδύουμε σε ένα τέτοιο σχολικό περιβάλλον. Ένα σχολείο που δεν περιορίζεται μόνο στη μεταφορά γνώσεων, αλλά νοιάζεται και για την ψυχική ευημερία όλων των μελών του.